In der ACT‑Methode (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) geht es darum, das anzunehmen, was sich im Moment zeigt – Gedanken, Gefühle, Situationen – und trotzdem bewusst in Richtung der eigenen Werte zu handeln.
Diese Haltung passt wunderbar zur Ergotherapie: Nicht jedes Hindernis muss verschwinden, damit Entwicklung möglich wird.
Manchmal genügt es, neue Wege zu entdecken, mit dem umzugehen, was da ist – achtsam, offen und mit innerer Klarheit.
ACT unterstützt Menschen dabei, ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu richten, innere Stärke zu entwickeln und das zu tun, was wirklich wichtig ist.
So entstehen kleine, tragfähige Schritte hin zu mehr Selbstwirksamkeit, Lebensfreude und innere Balance.